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偶尔喝碗萝卜豆腐汤 润肠通便促消化 身体很轻松

发布时间:2018-12-03 10:58:20来源: 顶峰网 编辑:

冬天天冷,而天冷的直接后果就是不想运动,只想下班之后就美美的、舒舒服服的躺在床上,可这也直接造成了肠胃消化不通畅的后果。怎样才能较好的缓解这种情况呢?可以喝碗萝卜豆腐汤来缓解一下。
为什么要喝萝卜豆腐汤呢?因为

 冬天天冷,而天冷的直接后果就是不想运动,只想下班之后就美美的、舒舒服服的躺在床上,可这也直接造成了肠胃消化不通畅的后果。怎样才能较好的缓解这种情况呢?可以喝碗萝卜豆腐汤来缓解一下。
为什么要喝萝卜豆腐汤呢?因为《萝卜》的百度百科中明确写道:“萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。”所以说适当的吃一些萝卜有助于肠胃运动,促进身体毒素的排出。那么萝卜豆腐汤应该怎么做呢?下面我们就来看一下简单做法。
 
原料:萝卜、豆腐、胡椒粉、葱、姜。
做法步骤:
1.将豆腐切成小块放在水中备用。
2.萝卜洗净切成丝备用,葱姜切丝备用。
3.锅内放入适量食用油,油热之后放入葱姜爆香,再放入萝卜丝,不要翻炒。
4.加入适量水和豆腐,滚30分钟后加入胡椒粉食盐调味即可。
爆完葱姜之后直接将事先切好的萝卜丝和豆腐放进电饭锅中炖煮半小时,一碗润肠通便促消化的萝卜豆腐汤就做好了,所以冬天没事就给家人做一碗这样的汤来喝吧!

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