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冬季美容全靠它 清炒菠菜抗衰老又减少皱纹

发布时间:2018-11-25 10:45:18来源: 顶峰网编辑:海洋

美容需要长久的坚持,不是说一时半会就能好的,而每个季节都有自己的气候特点,美容的方式也不一样,那么冬天应该如何美容呢?冬天天气比较干燥,一方面是要做好补水工作,另一方面就是要多吃一些能够美容的食物,比如菠菜。


冬季美容全靠它 清炒菠菜抗衰老又减少皱纹
美容需要长久的坚持,不是说一时半会就能好的,而每个季节都有自己的气候特点,美容的方式也不一样,那么冬天应该如何美容呢?冬天天气比较干燥,一方面是要做好补水工作,另一方面就是要多吃一些能够美容的食物,比如菠菜。
为什么冬天要吃菠菜呢?一方面是因为菠菜是冬天的应季食物,冬天吃比较好。另一方面是因为菠菜具有促进新陈代谢、抗衰老的功效,据《菠菜》的百度百科明确写道:“菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质,能促进人体新陈代谢”、“菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用,既抗衰老又增强青春活力”,所以说经常食用菠菜具有良好的美容养颜作用,那么冬天菠菜应该怎么吃呢、小编下面就给大家介绍一种菠菜的吃法,帮助你更好的美容。

冬季美容全靠它 清炒菠菜抗衰老又减少皱纹
原料:菠菜、葱、蒜、姜、油、盐。
做法步骤:
1.将菠菜清洗干净,尤其是根部要好好的清洗,最好不要去掉。
2.将清洗好的菠菜从中间扯开,一扯4瓣。
3.葱姜蒜切成丝备用。
4.锅内放入适量食用油,油热之后放入葱姜蒜进行爆香。

冬季美容全靠它 清炒菠菜抗衰老又减少皱纹
5.爆出香味之后将菠菜放进去进行翻炒。
6.翻炒两下,等到菠菜变得有点软的时候,加入食盐搅拌均匀。
7.最后再翻炒几下,出锅即可。
清炒菠菜味道虽然有点清淡,但是口感还是不错的,因此想要美容的朋友们,冬天可以经常吃一些清炒菠菜!


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