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冬瓜有减肥功效吗 常吃清炒冬瓜体重嗖嗖降呢

发布时间:2018-11-13 08:21:21来源: 顶峰网编辑:阳光

冬瓜是秋冬季节常吃的一种食物,吃起来软软的、糯糯的,口感十分的好。可是最近网上有很多人都在问冬瓜有减肥功效吗?常吃冬瓜能够减肥吗?那么冬瓜到底有没有减肥的功效呢?我们一起来看吧!

冬瓜是秋冬季节常吃的一种食物,吃起来软软的、糯糯的,口感十分的好。可是最近网上有很多人都在问冬瓜有减肥功效吗?常吃冬瓜能够减肥吗?那么冬瓜到底有没有减肥的功效呢?我们一起来看吧!
通过不断地查询资料,我发现《冬瓜》的百度百科上明确写道:“冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助形体健美”,也就说明,冬瓜能够减肥,一方面是热量低,另一方面是能够抑制糖类转换为脂肪,所以想要减肥的同志们可以经常吃一些冬瓜!那么,下面我就给大家介绍一种冬瓜的吃法—清炒冬瓜,常吃体重能够嗖嗖往下降!
材料:冬瓜、生抽、盐、蒜瓣、花椒、食用油
做法
1.将冬瓜去皮去籽后切成薄片备用。
2.锅内放入适量食用油,油热之后放入蒜瓣、花椒进行爆香,爆出香味之后再将冬瓜片放入锅中进行翻炒。
3.翻炒一分钟之后,加入适量食盐、生抽翻炒,再加入少量清水大火炖。
4.大概5分钟即可,大火收汁后盛出即可食用。
而且冬瓜不仅具有减肥的功效,还能够美容养颜,所以爱美的姑娘们赶快吃清炒冬瓜吧!

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